马来西亚温柔的妹妹模特,在36E曲线前凸出后翘曲,腰围63CM细腻柔美_English站

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无论男性还是女性,拥有一双完美的身材是很多人的追求,尤其是对于女性弟兄的性格,凹凸不平的身材不仅意味着健康,更意味着美, 街上的意义拐角能够更多地成为大家的中心,女人自从炫耀的身材的首都,同时也是最宝贵的财富,时尚圈,健身群,模特圈, 娱乐团体等一下,无论身影在哪里。
对身材好的女学生会说……

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无论男性还是女性,拥有一双完美的身材是很多人的追求,尤其是对于女性弟兄的性格,凹凸不平的身材不仅意味着健康,更意味着美, 街上的意义拐角能够更多地成为大家的中心,女人自从炫耀的身材的首都,同时也是最宝贵的财富,时尚圈,健身群,模特圈, 娱乐团体等一下,无论身影在哪里。

对身材好的女学生会说,衣服似乎即使量身定做一般,反正穿起来却能穿件不常见的效果,细小漂亮的腰,饱满的蜜桃形的臀部 东西,均衡的大长腿等等,是步行的服装傲慢的态度,轻松地控制各种长裙的短袖,个性,牛仔裤,各种时尚元素都可以轻松地控制,这些都是 好身材带来的利润。

来自马来西亚的时髦姐姐叫朱娜(GENNI),她的身材让人羡慕的指定数字那种,周长只有63cm,但胸围和臀围曲线非常出色, 甚至达到了36E的水平,依靠融化的笑容和优美的身材,她很快使马来西亚广为人知的模特网是红色的,在男性记忆中所谓的无数女神。

朱娜(GENNI)喜欢每天沐浴在平台上的各种健身美容,那轻盈优美的身材曲线,那绝妙的腰臀鳞片,让她在网络上越来越火,更完美 严智和身材的结合,仿佛是一个堕落的人如泥土仙子般的制作,每段普通录像都可以点击结果上万次,从她的训练动作中我们可以看到,她的基本健身知识是 非常扎实,每一个动作都能完成,发布内容具有良好的教育意义。

这样一位积极的健身健康女神,在社交媒体上已经有由251万2千豆淀粉制成的粉条,每天丢失的朋友都有一个共同的目标是携带能量,她通过定期分享她的健身计划 会议上,保证每周有4-6秒钟的体育课打卡,如果在家做功课实在是繁忙,无论如何不能随意的运动节奏,科学的饮食和护理也很重要,对诸如此类的地方加强训练 脂肪的腰腹最容易积聚,户外跑步,游泳,吸氧等也要坚持训练。

对于这个马来西亚健身女神朱娜(GENNI),你感觉她的体操成绩如何? 如果您也羡慕她的曲线和周围的程度,那么就动作而言,一组腹部共享下面的训练运动,减少脂肪添加肌肉,塑身美体。

第一动作,美人鱼组合(右):

锻炼的地方:髋部,腿部

使用电器:宝石gal装满了

行为简介:

坐垫,将对美人鱼构成一种练习,双腿弯曲膝盖,右脚在你的右脚上勾上,右脚到达左股骨前侧,双手十指向后交叉, 建立身体挺直,吸气准备,向后向右弯曲时呼气,身体恢复稳定。 呼气和尾部向左弯曲,臀部坐着,稳稳坐垫上升,吸气站直,双手互相抵抗,再次呼气向右弯曲,吸气长高,呼气侧向左弯曲 。 身体像彩虹般的花状环绕,左右摇摆,吸气站直,手柄臂伸直在身体两侧,呼气向右,右手帮助垫上去,吸气站直,侧面 向左呼气,左手有助于向上缓冲,向右呼气,向右呼气,向左直立地呼气,向左呼气。

运动2,cur式火车:

锻炼的地方:科萨省,腹部

使用用具:体操垫

行为简介:

然后以臀部向后坐,准备做cur式练习,双脚打开,在坐垫外侧side起脚尖,身体在身体两侧散开,吸气向右旋转,向俯卧,呼气侧旋 向左转,向前弯曲两次。 1,2,吸气站直,呼气右,左手去寻找右腿外侧,吸气向上,呼气和向前弯曲,1,2,直站,向左呼气,右吸气,肚脐去寻找腰部,最后 1向左,吸气站直。

摘要:

1000个人有1000个哈姆雷特,每个人的审美都不尽相同,但是我们总是可以从各自的审美取向中发现一般性,即努力,自律和执着,始终拥有这些优秀品质的人, 他们的身材和气质都没有一个非常完美的例外,从现在开始改变自己的生活方式,每天做些小事都不容易。

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